我是一个大学生，请问一个星期锻炼几个小时是最合适的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:15:16
我不能保证每天都锻炼，只是一周踢次足球，每天做50个俯卧撑

7小时,每天锻炼一小时,健康生活五十年!我们学校的口号!哈哈

广东省也规定的学校学生每天要有一小时的体育锻炼

想健康,长跑吧.每天跑三千,为革命奋斗五十年!
每天三千米,不到半小时而已,省时而效果显著.

每天一小时左右就够了。