怎么才能减掉大腿上多余的脂肪,找最切实可行的方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:04:45

跑步

拍打

合理饮食是最主要的.特别是晚上能少尽量少吃.不过切记不必刻意去减肥.不要整天大脑里想着减肥.只要把合理饮食当成一种习惯就可以了.效果肯定会很好的.

坐着的时候只坐凳子的1/3,坐直,双腿并拢,在膝盖中间缝隙夹张纸保持不掉