如何培养篮球快速反应能力

首先多看高水平的篮球比赛培养自己的篮球意识.
其次是自身的培养和训练,多做些反应类的练习,如各种各样的根据提示或口令做相关的反应的练习,一般体育课上都有过的.
平时对自己的反应也可以练习,包括在上网时打的游戏,可以有选择的进行.
最重要的是自己的篮球实战,必须要自己去积累体验.冰冻三尺非一日只寒!

祝你成功!!

练习

先找个每什么人的球场不是的话撞到人就不好了.
把球用力砸在篮板上看他回弹就转身冲上去检,
也可以叫人把球在你前面投出去你去追球.
最重要的就是多练.在比赛时要一心三用,
靠感觉固定你防守的球员,也要注意他接近球圈没(要留意他空接)
留意带球的人和和控球人成直线的人,一有机会就去截球.

练习躲沙包

找个漂亮的异性，一起练。会有动力的！一对一哦……

先找个每什么人的球场不是的话撞到人就不好了.
把球用力砸在篮板上看他回弹就转身冲上去检,
也可以叫人把球在你前面投出去你去追球.
最重要的就是多练.在比赛时要一心三用,
靠感觉固定你防守的球员,也要注意他接近球圈没(要留意他空接)
留意带球的人和和控球人成直线的人,一有机会就去截球.
然后自己再去认真练球，也可以去打品旁
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