吃什么可以让脸上的皮肤光滑?

早上起来喝一大杯蜂蜜水。
我买的是汪氏的雪脂莲蜜，店员说就是改善肤质的。
我坚持了一个月左右。一瓶还没喝完。就有效果了
大家都说我皮肤比以前好了

青菜，记得少放盐然后每天都当药吃下去，我就是每次都闭着眼睛使劲咀嚼下去的，蔬菜水果是最能改善皮肤的办法

看自己是 生理问题还是 经常吃刺激的东西
然后在解结它咯

珍珠粉``睡前多喝牛奶可以改善睡眠睡眠好了你的皮肤也就好好了

苡仁粉冲水，每天早上和晚上一杯，效果不错！

木瓜，你信么