UC知道吃哪种蔬菜防晒效果最好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:39:08
吃哪种蔬菜防晒效果最好
1.菠菜
2.芹菜
3.西红柿
4.黄瓜
1.菠菜
2.芹菜
3.西红柿
4.黄瓜
当然是西红柿啦！
西红柿这是最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%%。熟西红柿比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西红柿这是最好的防晒食物。熟西红柿比生吃效果更好建议
同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。
西红柿!!!每天一个.
每天一个,贵在坚持.