谁知道13岁一个星期最好只打几次篮球吗？

天天打都没关系，这个年龄段打球最好练基本功，不要加大运动负荷~

随便，又没有说打几次篮球和岁数有关系，多打也没什么坏处

可以打不限次！但不能打太累了！多喝水！不然不但没达到锻炼身体的目的，反而会伤到身体！

是的~~！
说的不错

注意锻炼前后的能量和营养的补充,时间以自己的体能而定,还有注意锻炼之后按摩松弛一下你的肌肉和筋骨,锻炼前做好热身活动,不然容易受伤的. 一定要有强烈的自身保护意识,在倒地的时候一定要避免关节部位先找地,不然很容易骨折的.我的左臂小头骨折就是冲上去盖别人,三个人撞在一起,落地的时候左肘先着地造成的..