没有仪器怎么可以练碗力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 23:25:15
我没有买哑铃..请问有什么办法可以练碗力呢???

我觉得拉力器可以练习手腕那个地方或者跟电棍一样的那个东西 我不知道叫什么名字 我觉得都能练 你觉得呢？

握力器也是很好的选择哦,体积小,携带方便!!

容易，多打篮球，专门练投球，而且要用标准的姿势，循序渐进的越站越远的投，就可以了！

最重要的是每天坚持，这才最最重要！