怎么样才能才身子骨架变更大

我得骨架也是很小，体育锻炼可以促进肌肉增长，但是骨骼却起不了很大效果。

关键是应该在长身体的时期多吃些有营养的食物，增加身体的的钙质含量，简单说就是年少的时候缺钙了。

遗传有一定因素，但却不是根本的。

多锻炼。研究表明体育锻炼不仅可以促进肌肉的增长，还能促进骨骼的生长，能使骨骼更粗壮，更坚硬。另外锻炼还能提高肺活量，增大骨架体积。

除了锻炼别无他法。

未来无限可能...
好...
赞成!!!

吃多点那些大骨头就有可能了。

遗传吧!