长期打篮球有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:09:46
有人说打篮球是无氧运动，长期打篮球，有一定害处，这是真的吗？
我希望得到比较科学，比较详细的解答……

只要是运动对身体都是有好处的，
篮球并不是无氧运动，这存在概念上的错误。
诸如跑步球类运动等都属于有氧运动，而杠铃、哑铃等的肌肉类锻炼是无氧运动。
不管是什么运动，只要按规律合理的锻炼，对身体都是有好处的。
球类运动是属于对抗性的，在运动中容易损伤，这是需要注意的。不要过于激烈，要根据个人身体的状况不同来合理的安排自己的运动项目及强度。

无害，有好处

任何事都是双面的,没有绝对的好坏

不好意思
我打了十年球
我还活在这里

无害

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