睡不好觉脑子里老是胡思乱想怎么办?

不要胡思乱想·
　　要是不那样的话我不是比你郁闷
　　我来这已上学也快一年袄``
　　日子总是一成不不变地继续着```时间说快也快说慢也慢``慢哩是感觉``快哩是数字``
　　脑海中``家乡哩轮廓依然很清晰``朋友们哩模样也未曾模糊``可是我想我已退出人们哩记忆了``
　　翻开电话本``失效哩号码越来越多``毫无新意哩生活`常常让我没有勇气拨号``

　　常有人问我生活是否习惯``其实人是很贱哩物``只要有口饱饭``你都会活得好好``还能怎么样呢``山不转`人转``改变不了环境时``只能设法来适应环境了``
　　习惯``都是顺着习惯`习惯像无形的模版`命令我该干嘛干嘛`让我哩生活一成不变``当一个人吃饱喝足后``便有力气去胡思乱想了`只要人活着`思想就不曾停过`
　　思想像一只永远关不住哩鸟``总可以自由地飞``也只有它可以穿梭时空 `不受任何束缚`
　　大学生活渐渐磨平我哩个性``我希望它只是被隐藏`并没有死亡``虽然偶尔也泡荼冲咖啡``可是我从来也没品过``还是大口大口地喝``
　　也常常感觉自己看透了好多事情``却又容易被感动``也许这就是狮子座哩矛盾所在`还好`大部分时间我还是乐观哩`
　　古人说“难得糊涂”还是很有道理哩``人要真哩认“真”起来``真哩会很可怕`还是平常心看吧``毕竟人只是人``如果都完美了 ```还便是神了``哪个人前不说人``哪个人后没人说``问心无愧就可以了``

　　人生如戏如梦``就算你活到八十岁`也不足三万天``还要减去已过哩时间``三分一用来睡觉哩时间``还要排除意外哩可能``一个人哩生命并不能用岁数来估计``小的时候总以为年轻哩会后死``其实生命薄如纸``说没就没``事实就是如此``不信你自己算``
　　当然一个健康哩人``总是感觉死亡与自己无关``总感觉时间还很多``总感觉还有无数个下一次``其实什么东西都是可数哩``也许很多事情都是最后一次了``

　　当一个人拥有一样东西时```他便不懂珍惜``这样的道理谁都懂``可是明白总是迟到``希望我哩生活只是平淡``而不是平庸``

身体放松，注意听你自己的呼吸，如果思想又想了什么，马上放掉，努