3餐照常吃会不会减肥的啊？

三餐可以吃~但是我劝你不要吃猪肉~少吃也行~晚上不吃更好~一定能瘦的~每天早上一定要空腹吃个苹果~在吃其他的~OK了

晚上少吃点 热量少点不要吃零食

在日本的减肥“合宿”，即由医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里，减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。

在日本减肥网的留言板上也有许多减肥体验，其中不少人都说，用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时差点不想坚持下去。不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如，因此食量比以前少了。”

则冈孝子教授还说，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士对此也持肯定意见，她表示，很多人以为不吃饭就能减肥，这是不可能的，并且是效果极差的方式，惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。

此外，则冈孝子教授还表示，用左手吃饭不仅可以减肥，还有助于锻炼大脑，让左右脑都被训练和使用，对于预防老年痴呆症也有作用。

在日本，人们一直认为同时使用左右手，能够训练思维的敏捷程度，这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态。因此，在日本没有人纠正“左撇子”的小孩，而是进一步引导他们学会自如地运用双手。

当然可以，只要每天热量的摄入量小于输出量就可以瘦下来
你可以选择如下方法：
1.三日瘦身（可以瘦6斤左右）
第一天：

早餐：西柚半个，花生酱2茶匙，面包1片，咖啡1杯

午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)，烤面包1片，咖啡或茶1杯

晚餐：白菜花半棵，肉2片，扁豆10根，红葡萄10粒，苹果1个，香草冰激凌1杯，咖啡或茶1杯

第二天：

早餐：香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

午餐：酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯

晚餐：热狗肠2根 西兰