素食和荤食对人体健美有何互补作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 21:43:14

素有大量的维生素,是荤食不具有的.它含有丰富的营养价值,而人们往往只注重补荤,只知道蛋白质的补给,忽略了素食的重要性...荤除了蛋白就是脂肪,还有少量的碳水化合物,2者一起食用才是最健康的~