请问23岁真的可以蹿一蹿么？

科学的。
看你的骨垢闭合没，闭合了就不能增高了，一般25岁以下都能增高的。
但必须加强锻炼身体，尤其是下肢；第二，是注意营养，多喝骨头汤；第三，要保证有充足的睡眠；第四，不要去多想，保持平常心态，心情舒畅；......

男孩子有的会

科学的。
看你的骨垢闭合没，闭合了就不能增高了，一般25岁以下都能增高的。