吃甜有什么害处

“女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，从而催生白发。”这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。

吃甜食过多会增加女性患胆结石的风险。因为过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调，从而形成胆结石。

对皮肤也没有什么好处。会长痘痘。还会发胖。

甜食不好，会胖，会蛀牙，会…。对糖尿病人来说，甜食更被严格控制。拜科技进步之赐，市面上出现了「只让你吃甜，不让你吃糖」的人工甘味剂（代糖），为对甜食又爱又怕的人解了套。

好象对钙的吸收也不好哦.

会引发高血压、糖尿病、动脉硬化，不过都是上了年龄才得，年轻的时候吃除了发胖，还有很小的可能得高血压。