夏天天气闷热，如何能预防内火过盛？

个人经验:
少吃油炸煎炒的食品,喝一些凉气的饮料.市场上有很多凉茶,我个人不推荐喝,不仅苦而且效果又不大.
我喜欢买一些菊花泡温水来解渴,又香又甜效果不错,价钱又低廉,实在哦.
另外还可以用罗汉果泡开水,味道也很好.我以前住在海南,天气很热,但经常喝这些东西.
最后保持一个良好,健康的心态也是很必要的.
静下心来,听一下歌,像班得瑞专集等能舒畅心情的音乐.或者看看风景.

别吃冷饮
多喝茶