请问怎么才能成功快速的减掉小肚子 各位 谢了!

我自己亲身体验的。
总结出来的。
3合1..
第1步..吃减肥药(我自己吃的是窈窕密码.68元一盒.药店有售.朋友推荐的..不是泻药.反正就是吃了那药不想吃饭.我吃了没她们那么有效果。
食欲还是很旺..但是吃了东西以后。只一点点就饱了。可能那药把我的胃缩小了。哈哈)

第2步..用保鲜膜裹住要减肥的地方..然后做运动。随便什么都行..我在家就原地跑步..高抬腿跑步(这个最累)..跳舞..仰卧起坐..只要大量出汗就行.
但是用保鲜膜要注意..不用包太久了。不然皮肤会过敏..长一块块红斑..
运动前裹住。运动完以后就赶紧扯掉..

第3步..不吃其他的零食..不吃油腻的东西。想吃东西时就吃点水果。

既吃药又做运动又节食..瘦不下来就见鬼了。
怕有副作用也可以不吃药。
我坚持了1个礼拜了..效果还是看地出来。坚持就是胜利阿!!!!!!

仰卧起坐！我就是这样成功的

睡前逆时针顺时针软揉小腹200下，半个月可以看出效果，要坚持啊。