怎样才能 让自己不要想 太多啊 ?

我也有过你这样的情况，无论什么时候脑子里好像总在想事情，弄的头挺疼，有时是工作上的有时是感情上的，后来我就想无论我怎么去想都不可能解决任何问题我又何必去总想呢，索性就不去想了该怎样就怎样，其实你想与不想时间还是一样过，事情还是一样会解决。放轻松吧朋友！

做一些别的事分散自己的注意力啊也许你懒得去做但是只要你开始做的时候效果就会有了,自然那些事也会淡忘一点了,只知识逃避的办法,如果能的话还是去面对.不管有什么Case都解决掉,生活很Easy!

多找人倾诉,没人的时候一个人对着空气怒吼