如何练好气功 提高身体素质

楼上都闭嘴吧 你害人去吧
气功本身就是一个几危险的东西 练不好走火入魔 也就是精神失常 练好了 也不过是强化身体素质 哪有别人吹的那么悬乎？

心静,无暇,内外皆修.还有定时练

别听他们乱说只要每天在氧气中深呼吸慢吐气就OK了重复的做体内就会产生氧气对身体有好处这是气功的基本理论，后面的就是配合一些舒经的动作如扩胸就OK了