电脑显示屏幕的对比度和亮度处于一个什么样的值对眼睛辐射度最小？

比中间值稍低些就行了，光线比较柔和一些，对眼睛刺激比较小，尤其是液晶显示器，其亮度太高，眼睛很容易疲劳。另：如果是CRT，人的位置尽量处于正面，显示器的侧面辐射最大。

刷新率一定要高，越高越好
如果要看小说什么的，暗一点比较好，其他的没什么，看你习惯了

舒服就行了，不要调得太高，太低也不好，舒适是一个原则，具体的看是什么牌子。