3个月如何甩掉40斤？

没有不可能的事，这是我给你方案！
注意饮食，多多运动！
饮食：
1，多餐少食，一天吃吃六顿为益。其中两顿为水果大餐，有助于消化吸收不会让胃有负担！
2，早饭是一天最重要的一餐，千万别为了减肥而不吃饭，特别是早饭。由于胃已经空了一个晚上，所以完全不用担心会把你吃胖！
3，晚饭切忌少食，由于晚上不会运动，吃进去的能量不容易消耗掉，容易堆积成脂肪，所以晚饭吃个半饱就差不多拉！
运动：
1，有氧运动是减肥的良药，每周坚持4～5天的长跑，每次最好达到30分钟为最佳，只要坚持跑，效果是很明显的。除此之外，跳绳也是很好的有氧运动…
2，可到专门的健身中心让健身教练为你量身订做一套减肥方案。
但要减40公斤有点贪心了，而且急功近利的做法往往会使体重反弹！循序渐进才是减肥的好方法。
祝你早日减肥成功！！！^ ^

还要不要人家做减肥药的人活呀?