身上皮肤太松,怎么可以练的紧一点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 17:38:29
我身上的皮肤天生就非常松,我不胖,肚皮上的皮一拽就老长,包括脸上的也是这样,请问怎么样才能把皮肤锻炼的紧一些呢?烦恼郁闷中...帮帮忙啊,效果显著的话追加100分
我经常锻炼,肌肉有所增粗,但是对皮肤好象没什么效果

那是因为您的饮食问题,尽量多食蛋白,少吃脂肪.记得多做有氧运动,慢跑,游泳都是您最佳的选择

当然是要多喝水了，以前我的就是，现在好多了。一般是早上起床喝200 毫升，一次最多不的超过500毫升。在加强锻炼就可以了！！祝你快乐

锻炼肌肉！只有经常锻炼身体才可以的！
做俯卧撑，仰卧起坐，跑步！打篮球！

我从110减到98的时候，也觉得皮肤松松的，教练说，应该一边锻炼一边紧肤，你可以试试紧肤霜。

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