我每天吃芦荟胶囊来改善便密这样好吗?????

熟话说是药三分毒,还是不要吃的好
我也经常不顺畅不过现在好多了,告诉你我的办法.不知道对你有没有用.
人说每天早上空腹喝一杯水能排毒,我就每天早上都喝一杯蜂蜜水,既排毒,又润肠.
还有就是晚上了,没晚睡前都用手,由上自下轻柔肚子,我是30下的也可以多.目的是促进血液循环和肠蠕动.

试试吧很管用哦

芦荟美容养颜，应该对身体无副作用．

另外，多喝水，适当吃点蜂蜜，少吸烟喝酒，能改善便秘．

睡眠不足和不良的饮食习惯（如辛辣食品吃得太多）往往会导致便秘．

尽量不要吃药物,极容易产生依赖性,可以通过膳食来治疗.
下面有一些治疗便秘的方法(仅供参考):
[方一]
麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2--3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。
[方二]
香蕉1--2个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1--2次，连服数日。
本方适用于津枯肠燥之便秘。
[方三]
锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。
本方适用于气虚之便秘。
[方四]
蜜糖30克，金银花15克。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。
本方清热通便，适用于热结所致的便秘。
[方五]
马铃薯不拘量。将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半杯。
本方适用于各种原因引起的便秘。
[方六]
生军4克，白糖适量。沸水冲泡，代茶频饮。
本方适用于热结之便秘。
[方七]
麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，叫R2--3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于大便干结。
[方八]
沙参、玉竹各50克，老雄 鸭1只，调料适量。将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，