我不知道自己算不算轻微抑郁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 17:43:25
起因是大约一个多月之前，我一个学心理学的朋友为了做调查研究，给我了一份听说比较专业的测试表（《艾 森 克 人 格 量 表》）测试结果说我有较明显的抑郁倾向

我当时就觉得有点可怕，于是我又去测试了“焦虑自评量表”结果也差不多

我大概2年前开始觉得自己情绪经常低落，但是因为我是从小就内向不喜欢和别人接触的性格，所以都没有引起过重视。但是不久前看到新闻上面说其实抑郁症是一种很普及的病，每10个人中就有一个是。后来又做了上面那个测试。得到了这个可怕的结果，我就很认真的回想了最近自己的情况：
1、在10天里我有8~9天都是情绪低落的
2、做什么事情都没有干劲，而且总是容易疲倦
3、有的时候莫名奇妙的发脾气，但是事后又觉得后悔
4、有的时候看到周围的人开怀大笑或者很开心的时候，心里会有一种破坏他人好心情的冲动
5、总是怀疑周围的人不喜欢我
6、在心情极度不好的时候总会想到自杀之类的，但是离真正付诸实践还有一定的距离

但是我的体重没有明显下降、食量和睡眠也都正常。听到笑话看到有趣的事情还是会开心。
所以，我不知道我是不是有问题。希望懂心理方面的高人能帮我判定一下，万分感谢~

说实话，你有一点点，不过不用担心。任何人都会有一点心理问题的，你应该培养一下自己的兴趣，充实一下自己。说话的时候，在大胆的发表自己的意见，要融入集体，不能脱离这个集体。

世界本无事，庸人自扰之。

找几本人生激励的书看一看，跟持有积极的人生的态度的人在一起，多吸收一些正的能量，就会抵消负能量。相信你一定会走出来的。加油！