请大家推荐几首特别有效的催眠曲

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 01:23:57

最好是曲子，不带歌词的那种！本人听过也演奏过很多催眠曲，都能一直坚持到最后。听说音乐治疗失眠症非常有效，所以想试试单纯的音乐疗法，不知有没有暴强的催眠曲子？最主要的是能让一个精神头十足的人在短短几分钟之内进入熟睡状态！有下载地址的最好，没有下载地址的可以试听就行！谢谢！

1、请在百度上搜索：“马丁催眠花园”MP3

2、喝牛奶。

3、全身放松，感觉手脚慢慢往下沉（整个过程至少10分钟）

4、如果你坚信任何催眠曲你都能坚持到最后，那么没有任何催眠曲会对你有用的，因为你的信念对你已经造成了心理暗示。所以我建议你要对自己能够快速睡着有信心。这一点很重要。

I miss you
以前失眠的时候都听这首曲子

野猫族的或者VISTA的