白天做梦醒来后为什么感觉很累全身乏力？

睡的时间太久了.
以前我有过这样子的情况,那个时候我每次都睡2个多小时,起来后感觉全身没力并且头脑不清醒.为了这个事我看了一下医生.医生是这么说的:"白天睡觉时间正常应该从20-40分钟,最好不要超过一个小时,超过一小时或更长时间后.心脏跳动会变慢,血液流通也减慢.就会造成起来全身无力."
我现在睡的少了就没发生过这种情况,不知道对不对楼主问题.

不关做梦的事,白天睡觉通常就是那样的.没关系的,蔫蔫巴巴的也挺轻松