晚上几点以后不要吃东西呢?

中医的说法过子时内脏开始照顺序轮流排毒,西方科学的说法睡前2个小时进食食物无法正常被消化,所以如果你晚睡过晚上11点就别吃东西罗,如果早睡的话控制在睡前两小时停止吃零食了就没问题;晚餐尽量不要吃太难消化的食物

是睡前2小时不能吃东西
因为睡觉的时候身体休息了，胃得不到休息就不好了，那时它工作效率低下，对消化也不好。
养成规律的生活习惯很重要啊

你平时几点睡觉呀。睡前四小时停止进食。

4点把，哪个时候肾功能是最薄弱的。

看你几点睡觉了，睡觉前四个小时就不要吃东西了

睡觉前两个小时吧