脾虚气血不足,吃的少也不瘦!

我现在跟你的情况一样.体重要比你瘦些,但是也是想瘦下来几斤,可是怎么努力,肉肉就是没见少.最近这段时间我总是很累,而且身体状况不太好,所以去看了中医.据医生的说法,我现在也处在气血不足,心\脾虚,然后给我抓了五剂中药.说是吃完这五剂,可以调养一下.相对于西药而言,中医偏于长期养护,副作用小,而且里面有给我抓人参\当归之类的东西,都是偏补类的.你也可以服食一下中药补补.至于体重的问题,我现在坚持少吃多餐,什么时候饿了吃一点,不吃过量的食物,而且最重要的还是要勤于锻炼.我的病之所以养成,大部分的原因就是缺乏锻炼造成的.你如果还想瘦几公斤下来,我建议你用中药先把身体调养得当,饮食方面切记暴饮暴食,实行定餐定量,可以多吃些水果,另外每天喝几杯白开水,夏天不要缺水,水也可以是很少的减肥药哦.每天饭前喝些白开水,可以少吃些东西,对你减轻体重有很大帮助.先调养好身体吧,适当辅以运动,少吃多餐,你的体重会减下来的

人参归脾丸，不过你不胖，比较丰满，很好的，不用减了

去找医生检查检查吧