牛奶是什么时候喝效果最好？早上/晚上/……？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 04:17:59

睡前喝一杯牛奶可促进睡眠.
早上喝了可能会引起瞌睡哟,影响工作或学习.所以有关专家建议早上少喝或不喝.晚上喝些就好了,睡的香.其它它的功效就不说了.很有营养等等.你或许也都知道.呵呵

晚上喝长高

早上和纯奶，晚上喝酸奶

晚上

方便的话，任何时候，就是不要空腹．