关于14岁女孩的问题~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:56:09
~~~14岁女孩~
~~~156CM高~
但是体重~似乎是100以上哦~
看外表有点肥。。但是有些人说有些肥。。有的说“大只”
怎么办？
我想减减。。
但是有的人说不可以。。现在是发育时期
那运动啦~
有点不明白。。我不爱吃零食。为什么会一年又比一年胖？
但是有时候，家人要我吃两碗饭，很少出去玩，多数在家里上网~
怎么办？
大家能告诉下我吗？该怎样做~
希望大家别发写减肥方法~~~
大家帮帮我啦~~我希望再胖下去啦~

你这个年纪还不用刻意的去减肥的，只是稍微注意下吃就行了，
比如睡觉前尽量别吃东西啦，等等。喜欢运动就多运动，不喜欢也不要硬去跑步什么的，顺其自然会比较好

你想减肥？
你可以去www.99read.com买3本教人瘦身的书
如果不想买可以和同学去机室玩跳舞机，可以慢慢瘦的．
或者每天吃完东西后就去散步30分钟（注意：不要跑步）
还有可以撑着凳子做下蹲（注意：不要把力都放在手上），这个方法可以瘦腿的．
少吃一些高脂肪的东西，例如肥猪肉
少饮汽水，多糖的饮料．如果不想饮水可以选择绿茶．绿茶少糖．

别了。。。你受什么打击了？再胖就没人要了。。。现在刚好

吃完睡，睡完吃，一天都不用动地方，多吃点高脂肪，高热量的东西，像巧克力，土豆，肉等的

别减，你现在在发育，过了发育期就好了，我在你这个年龄的时候也是这样

希望胖 很简单..做死的吃就好!!