纵跳跳的高，还是助跑跳的高啊？

~~~~，当然是助跑。只要助跑姿势正确，会比纵跳高不少。nba对于球员都有数据统计的，原地起跳摸高和助跑摸高，最多的可以相差30公分以上。
　　当然还有另一种情况，就是助跑的姿势不对，导致助跑跳还没纵跳跳的高。这里有关于这方面的解决办法，你可以参考一下。
　　身体中心上移最高是双脚跳，因为共同发力
　　如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力，身体侧过来，一只手向上够，那么重心比之双脚跳稍底，但是摸高最高

　　要注意以下几个要点：
　　1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳
　　2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速
　　4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力
　　5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展
　　6，在下落过程中，要适当屈膝来缓冲，避免受伤

　　你可以采用三步助跑摸高的方法，先找到哪个脚起跳比较有力；第二要注重另一腿的摆动效果，一般为屈膝上摆，就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆；第三就是上面这位RaT朋友所说到的是用那个手来实施摸高的问题，你可以试一试，那个更有利于起跳，更有利于摸得更高；第四在起跳时，人体重心要稍后仰，作一些制动的动作，以利于有更大的冲击力，提高地面对人体反作用力，另外降低水平速度，对完成摸高更有利．第五在做上述练习时，上肢的上摆同样会起到积极的作用，注意点：练习可以从一步二步开始，过度到三步，也可以五步助跑等，但开始速度要慢，向上跳也不要追求过高，先学会这样跳比较好，然后朝更高的要求进军.

我好象不会助跑
重要你的会跳
会跳的话是跑跳高

肯定是助跑跳的高拉..要不跳高队员会没事 象疯子一样的跑么 呵呵

乔丹原地98公分,助跑跳140公分,你去想想吧

用得着说吗？肯定是助跑！如果一个人说原地高的话，那是因为他没有掌握助跑的节奏！

跑跳