有什么办法可以忘记掉被自己伤害的人减少负罪感？

过去的伤害也许你已经无力去弥补，那么我觉得最重要是做好现在的你，懂得你珍惜你现在所拥有的，善待你身边的亲人，朋友。成长总是要经历很多很多，挫折和伤害有时也可以成为我们下一次努力的动力。所以，不要过多自责：）

这个没有办法 就如同覆水难收一样 时间长了就好了 没什么的 不去想 只有做好了今天才能弥补昨天的过失 为明天打下好的基础 已经的过去的事了还何必再去苦苦追寻呢 你追寻的只不过是无法改变的历史 你就为了寻找让自己心安的理由 反而给自己增加的烦恼

每个人都有自己的成长方式，挫折，受伤都是难免的。。。衷心祝福她，今后幸福。。。

毕竟，已经发生了，而无法挽回。。。
不去打扰也有助于她的恢复。。。
时间会冲淡一切。。。

然后记住教训，下次别在让其他人因此而受伤了

无法挽回就不要想了。今后不要犯此类错误。

人的记忆是很牢固的.不用试着去忘记,但也不用有自责,感情就是这样,分手时总会有一个人受伤^^^把你的心态放好,不必再去多想~!

骗自己说因为他不够爱自己才离开他的