最近老犯困,有没有好的解决方法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 12:21:16
每天晚上不到十点就开始犯困,白天也困的很,要上课要读书,有没有好方法解决呢?

1、注意房间的空气流通
2、喝茶要不要喝太浓的,对身体不好。
3、有时间多运动运动,锻炼一下身体,呼吸新鲜空气。
4、适当的时候缓解大脑疲劳,不要使大脑一直处于紧张状态。例如:看看笑话,阅读散文等。
5、保持良好的心态,合理安排时间。(劳逸结合)

运动少了
提不起精神来
春天啊 春困是个事
找些动手的事做
工作学习的时候来杯浓茶
呵呵 关键还是心情要好

用头撞墙
扇自己耳光
从高处跳下用脚跟着地……
自己选择^^

天气的原因吧,容易困容易渴......应该多运动,多喝水,天气比较凉的时候多出去走走