天啊,我的脸彻底毁容了啊,全是疤,一块一块的,我是油性皮肤,老长逗逗,怎么消疤

我没有上面高手这么专业，只是根据自己的经验给你一些建议。

对于油性的疤痕体质最重要的是除旧纳新，需要注意以下几个方面：

1、饮食方面：多吃蔬菜水果是大家都知道的，但是你不能吃容易让色素
沉积的蔬果，感光类的也不要吃。比如：胡萝卜、芹菜、木瓜
辛辣油腻的食物就不要吃了。
要多吃含纤维素高的食物，有利于体内毒素的排出，肤色也会变得明亮。
多吃含VC的东西，番茄、黄瓜、猕猴桃都不错，夏天多喝绿豆汤。
多喝水！但是晚上10点以后最好不喝，或少喝。因为那时候大量饮水
容易造成体液循环不畅，起床以后脸肿肿的。

2、作息方面：11点以前睡是最好的了，最晚不能过1点。

3、运动方面：一定要坚持运动！！！每个星期最少要运动3次，每次都要让
自己浑身大汗，真正的湿透！绝对不是因为热哦~~ 是运动！
介于你的体质，我不建议你参加太多室外运动，在大太阳底下站两小时
都会被晒伤，还有灰尘和汗水的加入，皮肤只有更差的份。你可以选择
室内运动，羽毛球、网球……都可以，游泳的话你要慎重选址！我推荐
你去跳舞！爵士、拉丁、街舞、肚皮舞都很有意思！
然后就是运动时的皮肤保养了，这个很关键。
第一，运动时绝对不能化妆！！粉底、防晒霜都不行！！！
第二，运动后不能马上沐浴，一定要等汗止住才行。剧烈运动后，要做
充分的放松拉伸，让心脏和肌肉恢复过来。同时让皮肤把余下的汗液排
尽,不然容易长疹子。
第三，沐浴时水温不能高。最好是冷热交替进行，可以收缩毛孔，排毒
美白的哦~~

4、护肤品的选择：不要迷信名牌！要按照自己的情况挑选。含激素的慎用

5、日常保养有几个重点：深层清洁、去角质、控油补水。
要用泡沫丰富的洗面奶，洁颜泥类的清洁效果也不错。
清洁、按摩的时候要注意手法的运用，用中指和无名指，按照皮肤的纹理
方向打圈圈。去角质不能太勤，过于频繁容易损伤皮肤，一星期最多3次。
不过你可以买一包盐，每天晚上