最近总是觉得头疼头晕，也睡不安稳，容易醒，这是怎么回事

检查血压，开窗通风

食疗方：小米、银耳、百合、莲子、桂圆肉、红枣（去核），各适量熬煮，早晚各一次，连食1周

用按摩方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉压各100下，颈部；从上往下推压。中间线。两侧，推压100次。[大椎]当地一个骨节，按压100下。揉00下。背部从上往下推压。手部：{河谷]。腿部：[足三里] 揉100下。按压100下。