喝蜂蜜水好吗

蜂蜜作为天然的保健食品，含有丰富的营养。据专家分析，它含有维生
素B、C，阿米诺酸及矿物质等，服用后能刺激肠胃，增进食欲，帮助消化，
振奋精神，消除失眠，同时能使人们的皮肤和头发更加光滑有光泽，消除脚
癣和静脉肿胀，减轻风湿炎的疼痛和治疗缺氧症。还能使体重不足的婴儿增
加体重。蜂蜜对降低血液中胆固醇，也有一定的作用。所以蜂蜜被人们誉为
“神的食物”。 蜂蜜的价格并不贵，食用的方法很多，冲冻开水饮用可以，
用来涂面包也可以，总之随君所好。

蜂蜜具有润肠、生津、调补脾胃的特点，因此，很适合于老年、体弱、久病Y虚、肠燥便干者服用。现代医学研究证明，蜂蜜中含有约70％的果糖及葡萄糖，同时还含有有机酸、挥发油、酵母、酶类、蛋白质、氨基酸及人体所需的多种微量元素，是一种较理想的营养补剂，常食蜂蜜除能增强人体所需的多种营养外，还可对神经衰弱、肺结核、心脏病、肝脏疾病、消化性溃疡、高血压、动脉硬化、风湿性关节炎、贫血，小儿营养不良等多种疾病进行辅助治疗。由于蜂蜜有通便、滑肠的作用，一些腹泻脱肛病人及孕妇应慎服蜂蜜，以免对身体及胎儿造成不利的影响。