很长段时间心情都不太好，该怎么调整呢

这好像是上班人的通病啊,一般人在新一个单位的时候总是充满信心和求知欲的,所以刚开始工作的时候就特别的卖力,可是到了一定的时候就不一样了,工作环境熟悉了,工作流程清车熟路了的时候就会有一些厌烦的情绪,我也这样,不过这种感觉不容易去掉,你首先要找一些你感兴趣的事情来做,而且把你的业余生活充实起来这样就可以会有所缓和,关键还是你的朋友不太多造成的,我建议你在单位里找一二个你觉得还行的能成为朋友的人建立友谊这样就不会单调了,还是你内心积压的事情太多了才会这样的,你试试找朋友多聊聊会好点

换一份工作

在同事里寻找一个朋友，或在工作中找到一个兴趣点，否则只能换工作！

好好调整自己的心态,其实生活依然很美好

周末找朋友出去玩，放松一下

和我一样啊，我也是这样，时间久了什么都变了，找不回曾经激情上进的我，现在的我对这个工作觉得很厌烦，我只想休息，每天一上班就盼望着下班。我想我差不多要放假了，每天想想的我头也快破了，