慢跑对人体健康有什么影响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:28:07
慢跑对人体健康有什么影响
我知道有益健康，我想知道的是有什么益处，具体点

慢跑是做的有养运动，一般是锻炼心、肺功能的，当然，还有增强耐力、促进汗腺的功能。对腿部肌肉有略微的锻炼效果。

不会有影响啊，还可以健身呢

没有什么影响

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