补什么才会胖(壮)起来 ???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 03:01:18

我是男孩子.我现在想胖.饭量和大了.还是胖不了.就如一句话说。有心栽花花不开.无心插柳柳成阴.回答下.吃什么补,怎么调配.没什么限制谢谢!
最好医学(实践)告诉我

胖瘦是自然的,自然情况下不是你想来的.如果你违反了自然规律,那会生病的.不要太在意这些, 如果不太健壮可以参加体育锻炼.

唉。我倒是想瘦一点哦！呵呵！
男孩子嘛要加强锻炼，保持有规律的饮食，良好的生活习惯就好！

多吃牛肉、鸡蛋和主食+多运动，你会慢慢强壮起来的。但是蔬菜不能少，还有苹果。