怎么样开导情绪低落的人

带他/她出去散散心
跑步，多出点汗，洗个澡睡一觉就好了啊

1．鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰他，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。，会使他的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。当他悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。调节情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法
帮助他把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。