夏日去困乏法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 20:55:42
就是去除可睡

学少营养，蛋白质和DHA
纽崔莱蛋白质，

首先要保证足够睡眠，晚上睡得不够中午要一定要午睡。再犯困喝点茶、咖啡提提神；如果犯困有规律，可以在犯困的时间段，干点感兴趣的事；比如游戏。