鸡公血 长高？

可以给你增加营养,能否增高取决于你的骨骼生长线是否闭合。一旦已经闭合，无论什么方法都不可能使你增高了。
现在广告天天在播放什么增高药，增高鞋，都是骗人的！如果信以为真，不仅浪费了你的时间金钱，而且很有可能造成身体上的损害。
目前这些所谓的增高产品根本没有科学依据，最好遵从医嘱，合理的。

建议你可以用如下方法。

1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。

2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。

3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。

有助长高的食品有：
1 牛奶，誉为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。

2 沙丁鱼，是“蛋白质的宝库”，但市场上很难买，可吃鱿鱼、鲤鱼、鲫鱼或鱼松。

3 菠菜，是“维生素的宝库”。

4 胡萝卜，每天吃很有利。

5 柑橘，维生素A、B、C和钙的含量比苹果多的多，每天吃两个，大有好处。

还有：小米、荞麦、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、西红柿、芹菜、草莓、金橘、柿子、葡萄、淡红小虾、牡蛎、鳝鱼、肝、肉鸡、羊肉、海带、紫菜、酵母、蜂王精、蜂蜜等。
就这么多了,其他的还可以试试每天伸懒腰。这是告诉大脑要伸长身体的信息，人成年后不是不能长高,主要是如何告诉大脑要长高。人骨头断了以后大脑接受到信息要使骨头伸长才能连接到另一段断骨，所以大脑就命令骨头不断的变长直到连接到另一段断骨为止。这就是目前的增高手术。但是用这种方法告诉大脑要长高的信息所付出的代价实在太大。所以有没有其他简单一点的方法来告诉大脑这种信息。伸懒腰也是一种微弱的信息。
根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用