为什么人在睡觉时经常不自觉的就抖一下 ？

首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.

20岁之前是在长个儿,20之后是大脑生物电对四肢肌肉与骨骼做出的潜意识的调整,有时候你躺在床上想事时,腿就不自觉的抻一下,虽感觉莫名其妙,但却感到很放松,这说明你的身体很健康,免疫力也很强!

我也有这种反应的。

条件反射罢了

睡觉时猛的抖一下，或有猛的掉下去的感觉是长身体阶段特有的现象。是一种条件反射。没有害处。具体是什么原因医学界还没有解释清楚．
不过没有事情，就放宽心好了

是身体没有完全放松的情况下,就会有这种现象发生。