起跳和跳步最明显的区别

最明显区别如下：
　　跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。
而起跳则是在原地跳起来进行投篮或者传球。

楼主所说的起跳应该称为垫步。
垫步就是指，带球队员在运动过程中，停止运球，双手持球，然后小跳一步（注意，是幅度很小的跳跃，双脚同时离地同时着地），再做出上篮，扣篮，传球等后序动作，是进攻的一种基本手段。
跳步，是指持球队员拿到球后，起跳并做出了投篮或传球等动作，但在落地前球位离手。这是违例，必须交换球劝。
垫步和跳步的区别在于，前者是一种进攻手段，而后者是违例犯规。
并且，垫步的跳跃幅度很小，离地也就10CM以内，而且是在运动中；垫步后允许停顿，但在停顿的过程中，双脚不能有任何的移动，否则变会被判走步。
跳步一般多是持球后原地起跳，落地前球未离手，也有在运动中，急停后上篮或是在起条后做出了后续动作，但落地前球未出手。
这就是垫步和跳步的主要区别。

这里顺便给楼主个小建议，如果你是属于中锋中比较灵巧的那类，就是有点像KG或波什的那类的话，可以练一下垫步上篮，如果你是属于靠身体说话，也就是大鲨鱼的类型的话，那么还是多练习篮下的脚步移动和身体对抗，垫步不太适合。

一种是 运球上篮时起跳 双脚落地再起跳进攻
另一种是 双脚起跳 球没出手落地
注意一种是双手持球 一种是单手持球

楼上这位朋友说的很对，看他的就行了，我也不再写了，在中学生中，像楼主这种身高和体格应该就是打对抗。楼主身体很好嘛。

你说的是不是NBA方言的“兔子跳”。2步半上篮。
用手拿住球单手.双手也可以（按照你的习惯吧）做好上篮动作。
然后是下半身。单脚跳出（左右脚。按你平时的起跳脚）。然后在空中换另外一只脚。最后双脚跳出。
上篮。
OK

走步是违规的，球权就要给别人了
跳步是一种很好的进攻方式

跳步球接触地面。