有时候心情特别郁闷,怎样调节心态

想想自己以前的成功，这样会使自己心情会好一些，这时再设想一下自己美好的未来，从而激发自己的意志，处于积极心态中的人可是不会郁闷的哟。试试吧。会许对你会有帮助哟！

和朋友聊一些开心的话题！

去放松一下啦。。旅游或者干些你自己喜欢的事情。

往好方面想

跑步，拼命跑，直到双脚再也跑不动了，然后崩溃般倒下来..........