我擦伤了腿能不能吃鱼该吃什么

适宜伤口愈合的食物

　　锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C 可以促使伤口愈合。存在于多种蔬菜、水果中。

　　不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

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　　1、酸涩食物具收敛性，有利愈合。如茶叶、柿子、西红柿、葡萄等。
　　2、营养食物补充营养，有利愈合。如大骨头汤、木耳、海带、鱼。
　　3、维生素。胡萝卜、蔬菜、水果、大枣。
　　4、忌各类辛辣食物。

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　　鱼肉富含蛋白，当然可吃。含优质蛋白质的食品是禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品，而且动物性食品含丰富微量元素及B 族维生素，利于伤口愈合。

当然能吃鱼，谁说不能吃的，
不要吃辛辣的，或调料很多的食物，

吃鱼应该不太要紧吧!
不能吃牛羊肉，可以吃鸡肉，鱼肉，但是海鱼不行
辛辣食物，像辣椒之类的就是啊
还有不要吃香蕉 !!~~~「筋骨伤，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」

鱼还是能吃得，不要被爱吃鱼的人骗了啊！嘻嘻。不过，千万不能吃姜哦。

吃吧吃吧 不是罪
人生最美好的是吃饭了

吃，但不要吃酱油的