人的失落感怎么调整？

找点自己感兴趣的事情做，别总是想着那件让你失落的事情。分散一下自己的注意力，或者工作、学习让自己忙起来，过段时间就好了。或者找朋友倾诉一下，也好啊。

找朋友一起出去HAPPY~!!!!

听歌，舒缓的音乐

找自己的朋友去风景区玩玩.散散心.

向人倾诉 或找个出气娃娃
最重要 不要总想那件事情了

听音乐很不错的！去飚歌喝点酒刺激下也不错！别喝太多，去人多的地方如果是男孩子就去女孩子多的地方，反之。。。。。。。。
和自己喜欢的人和朋友去玩！也不错！看场大片也可以。实在难受去找ji也可以缓解