怎样增肥(药物的就免了).

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:11:49
我老公说我太瘦了.163的个子.只有88斤.老公劝我增肥!有没有健康的增肥方法?

不胖的主要原因：
1、遗传
2、直肠
3、多动
4、胃口小
5、吃东西细嚼慢咽

所以呢,要胖就首先改掉一吃完就上厕所的习惯,也不要多动,但也不能不动,吃饭快点,先吃饭后喝汤......

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要有夜宵 吃饭就睡觉 饭量增加 甜食多吃

多喝鸡汤．．

多吃脂肪较多的食品!
油炸和甜食建议不要多吃,因为这样对身体不好
油炸食品容易致癌哦~
肉和淀粉一起吃 多吃肉类食品!

找人扁你一顿

我老公也是很瘦,吃的再好,补的再好也没效果,可能这就是天生的吧