我刚才凌晨1点躺下的，2点又起来了，翻来覆去就是睡不着，老觉得热。。。起来还特清醒，怎么了？我

只要不是经常这样就可以啊．我也偶尔回出现这种问题，有时候回连续几天晚上都这样．可能是一个胜利的周期吧不必担忧啊＾＾

太热了
心浮气燥
心静自然凉

正常 跟你一样
一个是习惯问题
一个是思想问题
一个跟夏天到了晚上时间漫长人都比较晚睡有关
别想了 闭上眼什么都不想 脑袋空空的 10分钟左右估计就能睡着
最重要的是自己要放纵自己到几点睡啦

看来你不喜欢现在的工作 或 是有其他的烦恼 先解决这些吧 我和你有 同感

失眠了

那你想想是不是有什么心事或着心情不好之类的事，闭上眼睛想想明天又是新的一天，美好的一天，放松放松就差不多了