枸杞可不可以用来泡水喝呢？

呵呵 朋友,问的很好,我现在天天都吃枸杞,或喝枸杞泡的水,我是电脑工作者,所以眼睛天天都要工作,时间久了,我发现自己的眼睛时不时的干\痒,后来查资料才知道枸杞对眼睛和肝很有利,之后我就经常拿它泡水喝,如果你是女孩可以加几颗红枣,如果你感觉自己上火,可以加7-8颗菊花一起饮用,如果不喜欢那味道可以加点冰糖,枸杞还可以和米放一起熬粥,还可以炖汤,总之很多用途,你要是感兴趣可以上网上查查的.泡水的时候枸杞10颗左右,红枣要看大小了,大的5个左右,小的7-8颗就差不多了,对了枸杞别买颜色特别红的,别人说发暗黑的比较好,因为没有被什么化学成分泡过.回答完毕!谢谢阅读! 嘿嘿!

常吃枸杞抗疲劳
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。但湖北省中医院药事部主任药师张跃军告诉记者，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健