夏天如何祛除疲困感

不熬夜,多喝水!水能保持血液畅通,利于输送充足氧气.缺氧易犯困.实在困了,应小睡,不能硬挺.记住,身体健康是最重要的!

有困意的时候起来活动一下，可以喝点水，吃点水果，或者去个厕所
如果不忙，可以找人聊聊天

晚上不熬夜,中午要午睡,睡眠充足就不犯困.

每天早上泡杯茶，提神又可以提高免疫力！

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